[et_pb_section fb_built=”1″ fullwidth=”on” _builder_version=”4.0.11″][et_pb_fullwidth_image src=”http:\/\/www.vejenudaftraumeogstress.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Kopi-af-Vejen-ud-af-traume-og-stress.png” _builder_version=”4.0.11″][\/et_pb_fullwidth_image][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.0.11″][et_pb_row _builder_version=”4.0.11″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.0.11″][et_pb_text _builder_version=”4.0.11″ text_font=”Old Standard TT||||||||” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”16px” text_letter_spacing=”1px” text_line_height=”2em” text_orientation=”center”]<\/p>\n
K\u00e6re sk\u00f8nne du<\/span><\/p>\n Velkommen til min hjemmeside.<\/span><\/p>\n Denne hjemmeside er skabt ud fra hvad jeg engang selv manglede hj\u00e6lp til, for at komme ud af kronisk traume, stress, angst og alarmberedskab, som jeg mere eller mindre har boet i det meste af mit liv op til \u00e5r 2021, med f\u00f8lge af totalt burnout og i frys\/freeze samt fawn tilstand (ud af fight, flight, freeze og fawn). <\/span><\/p>\n Jeg troede det “bare”\u00a0 var stress jeg gang p\u00e5 gang bankende i gulvet med, MEN, de g\u00e6ngse normale r\u00e5d du finder hos l\u00e6gen, eller p\u00e5 nettet, med at hvile, g\u00e5 til samtaleterapi, meditation og at g\u00e5 en tur hjalp bare slet ikke p\u00e5 mig, men fastholdt mig i samme tilstand, og jeg f\u00f8lte mig mere og mere forkert fordi jeg \u00e5benbart ikke kunne finde ud af livet og at have det godt, sammenlignet med andre folk p\u00e5 min alder.<\/strong> <\/span><\/p>\n …Og ikke at misforst\u00e5: <\/span><\/p>\n vi skal ALDRIG sammenlige os med andre, men det var mig som s\u00e5 i \u00f8jnene at noget mere var galt end at det “kun” kunne sl\u00e5es hen til at v\u00e6re stress, og senerehen skulle det ogs\u00e5 vise sig at jeg havde flere sygdomme. <\/span><\/p>\n S\u00e5 ikke nok med at jeg oplevede mere og mere sygdom, s\u00e5 oplevede jeg ogs\u00e5 mere og mere forkerthed og en f\u00f8lelse af totalt fiasko og frustration fordi jeg k\u00f8rte rundt i det samme alarmberedskabs-loop, som gik ud over alle andre omr\u00e5der i mit liv.<\/span><\/strong><\/p>\n Jeg var g\u00e5et helt til grunde p\u00e5 alle planer i mig, og m\u00e5tte en gang for alle sygemelde mig igen igen igen igen for at tage h\u00e5nd om den tilstand jeg var havnet i. Og <\/span>det var f\u00f8rst derfra at jeg begyndte min rejse (ud af hovedet og) ned i kroppen via somatiske \u00f8velser, samt at arbejde koncentreret med min vagus nerve og psoas muskel. <\/span><\/p>\n F\u00f8r d\u00e9t, var mit hovedfokus terapi, via kinesiologi sessioner hvor der hver gang blev arbejdet med sammenh\u00e6ng mellem krop og psyke, som jeg hver m\u00e5ned troligt gik til, og med tiden lavede jeg session p\u00e5 mig selv via den f\u00f8rste kinesiologi uddannelse jeg tog. <\/span><\/p>\n Men uanset hvor mange sessioner jeg havde i traume og samtaleterapi, s\u00e5 havde jeg stadig stress og et totalt u-reguleret nervesystem i alarmberedskab og overlevelse. <\/span><\/p>\n Derfor var det en totalt gl\u00e6delig aha oplevelse, da jeg l\u00e6rte at jeg p\u00e5 den polyvagale trappe (polyvagal ladder) k\u00f8rte i et loop mellem: <\/span><\/strong><\/p>\n fight-or-flight —> til freeze —> til komplet shutdown<\/span><\/strong><\/p>\n …om og om og om igen…<\/span><\/strong><\/p>\n ALT gav lige pludselig FULDST\u00c6NDIG mening, og det var sk\u00f8nt ENDELIG at f\u00e5 en forklaring p\u00e5 min fastl\u00e5ste tilstand, og hvorfor intet andet havde hjulpet, da det gik op for mig at der ikke n\u00f8dvendigvis var noget galt med mig, det var “bare” mest af alt mig der var havnet i et alarmberedskabs-loop og plade, som det meste af mit liv havde k\u00f8rt i repeat.<\/span><\/strong><\/p>\n S\u00e5 det var f\u00f8rst da jeg i 2021 begyndte at l\u00e6re at forst\u00e5 og regulere mit nervesystem, via de f\u00f8rn\u00e6vnte somatiske \u00f8velser, samt arbejde med vagus nerven og psoas musklen, at jeg stille og roligt begyndte at opleve mere og mere ro i hele mig, min krop og nervesystem, med f\u00f8lge af mere og mere gl\u00e6de og en krop og nervesystem som stille og roligt fik udvidet sin kapasitet og fandt mere og mere tryghed igen…<\/span><\/p>\n Det har v\u00e6ret en MEGET livs\u00e6ndrende rejse, da alt det grundarbejde jeg har lavet med traumeterapi, begyndte at give pote p\u00e5 en ny m\u00e5de, med f\u00f8lge af at v\u00e6re i mig selv p\u00e5 en helt ny, gl\u00e6delig og anden m\u00e5de.<\/span><\/p>\n \n Vi kan godt arbejde adskilt, alts\u00e5 med traumer og nervesystem, men for mig h\u00e6nger de to dele HELT t\u00e6t sammen, alts\u00e5 de traumer vi har v\u00e6ret ude for og den (kroniske) alarmberedskabs samt overlevelsestilstand vi har. Min egen erfaring taler sit meget tydelige sporg; <\/span><\/p>\n efter at have arbejdet med mine traumer i omkring 20 \u00e5r, s\u00e5 var det f\u00f8rst da jeg begyndte at inkorporere nervesystem og selvregulering, at jeg fik markant gennembrud i mit liv, med f\u00f8lge af at nogen ting i mit liv blev mere og mere nemme, og at livsd\u00f8re p\u00e5 magisk vis \u00e5bnede sig for mig, hvilket ogs\u00e5 er fordi du skruer op for de gode, sk\u00f8nne hormoner i kroppen som g\u00f8r\u00a0 at alt bare bliver bedre og nemmere i hele dig… Mange tror der kun findes en slags stress og at det er job stress\u00a0 – KUN for\u00e5rsaget af job og travlhed, men der findes flere slags stress og uanset om du har job-stress eller traume-stress – s\u00e5 er det stadig den samme m\u00e5de din krop og nervesystem reagerer p\u00e5 —> nemlig med totalt alarmberedskab som er lukket ned og i overlevelse. [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ fullwidth=”on” _builder_version=”4.0.11″][et_pb_fullwidth_image src=”http:\/\/www.vejenudaftraumeogstress.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/For-kontakt-og-connection.png” _builder_version=”4.0.11″][\/et_pb_fullwidth_image][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.0.11″ global_module=”186″ saved_tabs=”all”][et_pb_row _builder_version=”4.0.11″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.0.11″][et_pb_text _builder_version=”4.0.11″ text_font=”Old Standard TT||||||||” hover_enabled=”0″]<\/p>\n kontakt@vejenudaftraumerogstress.dk<\/a><\/p>\n \u00d8nsker du at l\u00e6se om traumer, nervesystemet og f\u00e5 \u00f8velser, s\u00e5 kan du g\u00e5 ind p\u00e5:<\/p>\nDenne smukke livs-gave, jeg selv f\u00f8ler jeg har f\u00e5et, via at have f\u00e5et mit liv tilbage igen, b\u00e5de ved selv at have g\u00e5et vejen fra traumeramt samt u-reguleret til reguleret nervesystem, samt selvf\u00f8lgelig den faglige viden jeg igennem \u00e5rene har f\u00e5et (via uddannelser inden for terapi, traumer, psyken og behandling), vil jeg enormt gerne give videre til:<\/strong><\/span><\/h3>\n
<\/span><\/h4>\n
<\/span><\/h4>\n
\u2022 dig\u00a0som har brug for at l\u00e6re at regulere dit nervesystem (og dermed dine f\u00f8lelser og tanker da det h\u00e6nger t\u00e6t sammen)<\/span><\/h4>\n
\u2022 dig som har brug for hj\u00e6lp til at stoppe traumer der aktivt k\u00f8rer
<\/span><\/h4>\n\u2022 dig som har brug for at stoppe med at v\u00e6re i konstant hverdags og livs stress<\/span><\/h4>\n
<\/span><\/p>\n
<\/span><\/p>\n<\/strong><\/h3>\n
Kontakt<\/strong>:<\/strong><\/h3>\n
Connection p\u00e5 Facebook<\/strong><\/h3>\n