[et_pb_section fb_built=”1″ fullwidth=”on” _builder_version=”4.0.11″][et_pb_fullwidth_image src=”http:\/\/www.vejenudaftraumeogstress.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Top-a-hjemmeside-3.png” _builder_version=”4.0.11″][\/et_pb_fullwidth_image][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.0.11″][et_pb_row _builder_version=”4.0.11″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.0.11″][et_pb_text _builder_version=”4.0.11″ text_font=”Old Standard TT||||||||” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”16px” text_letter_spacing=”1px” text_line_height=”2em” text_orientation=”center” hover_enabled=”0″]<\/p>\n
K\u00e6re sk\u00f8nne du<\/span><\/p>\n Velkommen til min hjemmeside.<\/span><\/p>\n Er du mon klar over at dit nervesystem styrer dine tanker og f\u00f8lelser?<\/span><\/strong><\/p>\n Er du klar over at dit nervesystem styrer dit immunforsvar?<\/span><\/strong><\/p>\n Er du klar over at dit nervesystem styrer de fleste af dine organer?<\/span><\/strong><\/p>\n Er du klar over at dit nervesystem styrer din ford\u00f8jelse og tarm?<\/strong><\/p>\n Er du klar over at dit nervesystem styrer din s\u00f8vn?<\/strong><\/p>\n Er du klar over at dit nervesystem styrer dit hjertekarsystem?<\/strong><\/p>\n Det synes jeg selv var meget chokerende at finde ud af, da jeg for mange \u00e5r siden begyndte at n\u00f8rde nervesystemet. Alt gav mening, for mig i forhold til mit eget liv, p\u00e5 et helt nyt plan.<\/p>\n S\u00e5 denne hjemmeside og nervesystems-univers er skabt ud fra hvad jeg engang selv manglede hj\u00e6lp til, for at komme ud af traume, stress, angst og kronisk alarmberedskab, som jeg mere eller mindre har boet mange \u00e5r af mit liv, med f\u00f8lge af totalt mange\u00e5rigt kollaps p\u00e5 alle planer.<\/span><\/p>\n <\/span><\/p>\n <\/span><\/p>\n At regulere dit nerveystem handler ikke om konstant at v\u00e6re i ro, som mange fejlagtigt tror, men det handler om, og is\u00e6r for os kvinder, at l\u00e6re at h\u00e5ndtere og bev\u00e6ge os igennem labyrinten af de tilstande vi bare p\u00e5 en time eller dag ryger igennem, s\u00e5 vi ikke ender med at sidde fast i angst, depression, overlevelse, alarmberedskab, vrede, frustration, frys, sorg og kollaps, men derimod har kapacitet til at bev\u00e6ge os igennem de her tilstande og komme tilbage til at v\u00e6re lige nu og her…<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n N\u00e5r vi ender med at sidde fast i en tilstand, som de listede ovenover, s\u00e5 er det oftest fordi vi har et overbelastet nervesystem i stress, og ofte er denne her stress opst\u00e5et enten pga travlheds-stress eller p\u00e5 grund af tidligere traumatiske oplevelser; s\u00e5som chok traumer eller udviklingstraumer.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n <\/span><\/strong><\/span>Ingen mennesker har kun en tryg barndom, men alle har et eller andet med, og selvom du m\u00e5ske ikke har oplevet direkte store livs\u00e6ndrende chok traumer s\u00e5som d\u00f8dsfald, ulykker eller noget i den dur, s\u00e5 kan du stadig have oplevet udviklingstraumer hvor du som barn blev udsat for psykisk vold eller f\u00f8lelsen af ikke at v\u00e6re god nok og derfor str\u00e6be ekstra h\u00e5rdt for anerkendelse fra din mor og\/eller far, s\u00e5 traumer kan pr\u00e6ge os i forskellige gra og over forskellig tid s\u00e5 at sige.<\/p>\n <\/span>Mange snakker om rejsen fra hovedet og ned i hjertet, men i min optik er den vigtigste rejse vi mennesker kan lave den der g\u00e5r fra hovedet og ned i kroppen og komme i kontakt med ens krop og nervesystem og dermed f\u00e5 et samarbejde op at k\u00f8re. Jeg oplever selv at n\u00e5r jeg samarbejder med min krop og nervesystem og lytter til hvad der er energi og overskud til s\u00e5 er det ogs\u00e5 der hvor mit overskud bliver st\u00f8rre.<\/p>\n MEN, vi lever desv\u00e6rre ogs\u00e5 i et samfund hvor de fleste mennesker har en eller anden form for stress fordi det handler om at regninger og husleje skal betales, s\u00e5 der er for mange et konstant hverdagspress som desv\u00e6rre p\u00e5 ingen m\u00e5de l\u00e6gger op til at have en masse tid og overskud til at kunne lytte til kroppen og nervesystemet…<\/p>\n Vi kan godt arbejde adskilt, alts\u00e5 adskildt med traumer og nervesystem, men for mig h\u00e6nger de to dele HELT t\u00e6t sammen, alts\u00e5 de traumer vi har v\u00e6ret ude for og den (kroniske) alarmberedskabs samt overlevelsestilstand vi har. <\/span><\/p>\n Min egen erfaring taler sit meget tydelige sporg; <\/span><\/p>\n efter at have arbejdet med mine traumer i omkring 20 \u00e5r, s\u00e5 var det f\u00f8rst da jeg begyndte at inkorporere bevidsthed om nervesystem, samt selvregulering og at oparbejde en st\u00f8rre nervesystems-kapacitet, at jeg fik markant gennembrud i mit liv ift. det traumearbejde jeg har lavet meget af mit liv.<\/strong><\/em> <\/span><\/p>\n <\/span><\/p>\n TRYGHED, N\u00c6RV\u00c6R OG CONNECTION OG SAM-REGULERING<\/span><\/p>\n Mit omdregningspunkt er tryghed, n\u00e6rv\u00e6r og connection i alt jeg er i. Men de tre ord og tilstande er ogs\u00e5 mega vigtige os mennesker imellem og i f\u00e6llesskaber. Det er der hvor magien sker folk imellem.<\/p>\n Nervesystemet liver op n\u00e5r det m\u00e6rker tryghed, n\u00e6rv\u00e6r og connection, formuleret p\u00e5 en anden m\u00e5de;<\/span><\/p>\n n\u00e5r vi bliver set af et andet menneske (eller flere\/mange mennesker) p\u00e5 en k\u00e6rlig og n\u00e6rv\u00e6rende m\u00e5de, s\u00e5 kan det g\u00f8re underv\u00e6rker for vores nervesystem og trivsel.<\/span><\/strong><\/em><\/p>\n Men vi er ogs\u00e5 n\u00f8dt til at v\u00e6re med og se os selv p\u00e5 en k\u00e6rlig og n\u00e6rv\u00e6rende m\u00e5de. <\/span><\/p>\n Min erfaring er, at for at vi kan connecte og skabe n\u00e6rv\u00e6r med andre, s\u00e5 er vi n\u00f8dsaget til at skabe det med os selv f\u00f8rst i den udvidelse og regulering der sker i vores eget nervesystem. Vi kan kun skabe det trygge rum vi selv har n\u00e6rv\u00e6r og kapacitet til. Dog er det her vigtigt at n\u00e6vne at vi kan skabe nok s\u00e5 meget tryghed og n\u00e6rv\u00e6r i og omkring os selv, men hvis vi tr\u00e6der ind i et giftigt og ubehageligt f\u00e6lleskab, s\u00e5 handler det om at passe p\u00e5 sig selv. F\u00e6lleskaber kan bygge op og de kan ogs\u00e5 bryde ned, og nogen gange handler det om b\u00e5de i relationer og f\u00e6lleskaber at g\u00f8re op med sig selv, hvor man vil l\u00e6gge sin energi.<\/span><\/p>\n \u00d8nsker du at dykke mere ned i nervessytemet og traumer, med mig, s\u00e5 f\u00f8lg med her p\u00e5 hjemmesiden eller p\u00e5 de sociale medier.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ fullwidth=”on” _builder_version=”4.0.11″][et_pb_fullwidth_image src=”http:\/\/www.vejenudaftraumeogstress.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/For-kontakt-og-connection.png” _builder_version=”4.0.11″][\/et_pb_fullwidth_image][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.0.11″ global_module=”186″ saved_tabs=”all”][et_pb_row _builder_version=”4.0.11″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.0.11″][et_pb_text _builder_version=”4.0.11″ text_font=”Old Standard TT||||||||”]<\/p>\n kontakt@vejenudaftraumerogstress.dk<\/a><\/p>\n \u00d8nsker du at l\u00e6se om traumer, nervesystemet og f\u00e5 \u00f8velser, s\u00e5 kan du g\u00e5 ind p\u00e5:<\/p>\nGrundet jeg selv har v\u00e6ret i alarmberedskab og overlevelse i alt for mange \u00e5r, indtil jeg begyndte a l\u00e6re om nervesystemet og oparbejde min kapacitet til at kunne mere og mere\u00a0<\/strong><\/span>(som du kan l\u00e6se meget mere om her<\/a>)<\/strong><\/span>, s\u00e5 inds\u00e5 jeg ogs\u00e5 hvor lidt brugbar viden og v\u00e6rkt\u00f8jer der er p\u00e5 at h\u00e5ndtere et uroligt nervesystem samt hvordan man udvider ens nervesystems-kapacitet. Derfor\u00a0<\/strong><\/span>m\u00e6rkede jeg et kald til at dele min viden her p\u00e5 min hjemmeside samt p\u00e5 de sociale medier og ved give denne smukke livs-gave, jeg selv f\u00f8ler jeg har f\u00e5et, videre<\/strong><\/span>\u00a0til:<\/strong><\/span><\/h4>\n
\u2022 dig som har brug for at stoppe med at v\u00e6re i konstant hverdags og livs stress<\/span><\/h4>\n
\u2022 dig som har brug for hj\u00e6lp til at komme tilbage til nuet og stoppe traumer der aktivt k\u00f8rer selvom det er mange \u00e5r siden traumet rent faktisk skete<\/span><\/h4>\n
\u2022 dig\u00a0som kun lever fra dit hoved og hvor der er lukket af til din krop<\/span><\/h4>\n
\u2022 dig\u00a0som har brug for at l\u00e6re at h\u00e5ndtere dine tanker og f\u00f8lelser<\/span><\/h4>\n
\u2022 dig\u00a0som har brug for at l\u00e6re at h\u00e5ndtere den alertness tilstand du nu lever i fordi dit nervesystem har l\u00e6rt at skulle v\u00e6re p\u00e5 konstant pga alt du har oplevet af traumatiske h\u00e6ndelser<\/span><\/h4>\n
\u2022 dig\u00a0som har brug for at l\u00e6re at h\u00e5ndtere dit nervesystem<\/span><\/h4>\n
\u2022 dig\u00a0som har brug for at begynde at samarbejde med din krop og nervesystem<\/span><\/h4>\n
<\/span><\/p>\n<\/strong><\/h3>\n
Kontakt<\/strong>:<\/strong><\/h3>\n
Connection p\u00e5 Facebook<\/strong><\/h3>\n