[et_pb_section fb_built=”1″ fullwidth=”on” _builder_version=”4.0.11″][et_pb_fullwidth_image src=”http:\/\/www.vejenudaftraumeogstress.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Brevkasse-billede.png” _builder_version=”4.0.11″][\/et_pb_fullwidth_image][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.0.11″][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.0.11″][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.0.11″][et_pb_image src=”http:\/\/www.vejenudaftraumeogstress.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Brevkasse.png” _builder_version=”4.0.11″][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.0.11″][et_pb_text _builder_version=”4.0.11″ text_font=”Old Standard TT||||||||” hover_enabled=”0″]<\/p>\n
VIDEN OG L\u00c6RING OM EGEN KROP OG NERVESYSTEM<\/p>\n
Viden og l\u00e6ring om nervesystemet er i min optik forskellen p\u00e5 om du bliver ved med at sidde fast i dit stress og alarmberedskabs-f\u00e6ngsel eller om du kan finde en vedvarende holdbar vej ud til at h\u00e5ndtere de naturlige tilstande du l\u00f8bende cirkulerer rundt i\u2026\u00a0<\/span><\/p>\n ALT for mange folk sidder fast i stress, alarmberedskab, overlevelse, funktionel frys og kollaps, alle dele er forskellige sider af n\u00f8jagtig samme sag. Og nogen\/mange folk ved slet ikke at de er i den tilstand.<\/p>\n Og vi lever i et samfund og en samfunds-kultur hvor lytten til vores cyklus, natur, krop, sanser og dermed nervesystem er kommet l\u00e6ngere og l\u00e6ngere v\u00e6k fra os desv\u00e6rre, og deraf ser vi en alvorlig stress og sygdoms tendens over hele jordkloden. Og her synes jeg at det er meget – meget vigtigt at skrive at:<\/p>\n STRESS ER GRUNDFUNDAMENTET OG F\u00d8RSTE STEP FOR AL ANDEN KROPS-SYGDOM. Og det er uanset om det er travlheds-stress eller livs traume-stress.<\/p>\n N\u00e5r du er i alarmberedskab og overlevelse, fordi dit nervesystem tror at det er er ved at flygte fra en usynlig sabeltiger, s\u00e5 er store dele af din krop lukket ned for, for at mobilisere alt i dig til at flygte fra f\u00f8rn\u00e6vnte sabeltiger.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.0.11″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.0.11″][et_pb_text _builder_version=”4.0.11″ text_font=”Old Standard TT||||||||” hover_enabled=”0″]<\/p>\n Det, i sig selv, er der intet farligt eller kritisk i, ud over selvf\u00f8lgelig den usynlige sabeltiger og mere seri\u00f8st skrevet: det sv\u00e6re der sker i ens liv af alvorlige traumatiske h\u00e6ndelser \ud83e\udee3\ud83d\udc06\ud83d\udc05\ud83e\udda3<\/p>\n MEN, udfordringen opst\u00e5r n\u00e5r man ikke f\u00e5r slukket for alarmberedskabet og ens nervesystem fortsat sidder fast i overlevelse\u2026 s\u00e5 er det at man ender med en krop hvor immunforsvar og andre vitale dele er lukket ned for, men inflammationen og kortisol bare stiger og stiger fordi traumer og nervesystemet ikke bliver adresseret og h\u00e5ndteret\u2026 Det kan dog HELDIGVIS \u00e6ndres p\u00e5 ved at blive bevidst om den tilstand man er i og kr\u00e6ver at vi hver is\u00e6r g\u00e5r back to basics, s\u00e6tter gr\u00e6nser og begynder at lytte, igen, til os selv. Noget der desv\u00e6rre kan v\u00e6re sv\u00e6rt fordi det at administrere sit eget liv nu til dags kr\u00e6ver meget mere end for bare 10 eller 20 \u00e5r siden.<\/p>\n UVIDENHED<\/p>\n Jeg m\u00e5 ogs\u00e5 v\u00e6re meget \u00e6rlig og skrive at jeg m\u00f8der enormt mange folk der enten meget lidt ved eller ingen viden har n\u00e5r det kommer til at v\u00e6re i kollaps, stress, belastningsreaktion, angst, PTSD, depression og ja bare at v\u00e6re i hele den boldgade… Som jeg ogs\u00e5 n\u00e6vner andre steder, s\u00e5 er det de forkerte oplysninger der florerer rundt p\u00e5 nettet og dermed hos folk ift hvordan man skal h\u00e5ndtere et nervesystem i alarmbedskab…\u00a0<\/p>\n \n TIDS-R\u00d8VER<\/p>\n Det er i \u00f8vrigt ret vildt s\u00e5 mange tids-r\u00f8vere og dermed livs-r\u00f8vere der er at blive fristet af nu til dags og som ikke er n\u00e6rende for vores nervesystem og dermed krop.<\/p>\n NU mere end nogensinde er det blevet livsn\u00f8dvendigt og livsvigtigt at s\u00e6tte klare og tydelige gr\u00e6nser og rammer b\u00e5de for en selv, andre og alle de faktorer der kan p\u00e5virke en i hverdagen\u2026<\/p>\n Og jeg vil slutte med at skrive at tid f\u00e5r vi aldrig igen, det er den eneste del af livet som desv\u00e6rre bliver mindre og mindre af, s\u00e5 det er med at v\u00e6re i nuet (som nervesystemet elsker) og nyde dit dyrebare liv\ud83d\udc9c\ud83d\udc9c<\/p>\n Jeg \u00f8nsker dig en magisk og n\u00e6rv\u00e6rende dag \ud83e\udd70\ud83d\ude4f\ud83c\udffc\ud83d\udc9c\ud83d\udc9c<\/p>\n De bedste hilsner fra<\/p>\n Ninna \/ Vejen ud af traume og stress<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" [et_pb_section fb_built=”1″ fullwidth=”on” _builder_version=”4.0.11″][et_pb_fullwidth_image src=”http:\/\/www.vejenudaftraumeogstress.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Brevkasse-billede.png” _builder_version=”4.0.11″][\/et_pb_fullwidth_image][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.0.11″][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.0.11″][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.0.11″][et_pb_image src=”http:\/\/www.vejenudaftraumeogstress.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Brevkasse.png” _builder_version=”4.0.11″][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.0.11″][et_pb_text _builder_version=”4.0.11″ text_font=”Old Standard TT||||||||” hover_enabled=”0″] VIDEN OG L\u00c6RING OM EGEN KROP OG NERVESYSTEM Viden og l\u00e6ring om nervesystemet er i min optik forskellen p\u00e5 om du bliver ved med at sidde fast i dit stress og alarmberedskabs-f\u00e6ngsel eller om […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","footnotes":""},"class_list":["post-278","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.vejenudaftraumeogstress.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/278"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.vejenudaftraumeogstress.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.vejenudaftraumeogstress.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.vejenudaftraumeogstress.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.vejenudaftraumeogstress.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=278"}],"version-history":[{"count":7,"href":"http:\/\/www.vejenudaftraumeogstress.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/278\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":293,"href":"http:\/\/www.vejenudaftraumeogstress.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/278\/revisions\/293"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.vejenudaftraumeogstress.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=278"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}