Kære skønne du

Velkommen til min hjemmeside.

Er du mon klar over at dit nervesystem styrer dine tanker og følelser?

Er du klar over at dit nervesystem styrer dit immunforsvar?

Er du klar over at dit nervesystem styrer de fleste af dine organer?

Er du klar over at dit nervesystem styrer din fordøjelse og tarm?

Er du klar over at dit nervesystem styrer din søvn?

Er du klar over at dit nervesystem styrer dit hjertekarsystem?

Det synes jeg selv var meget chokerende at finde ud af, da jeg for mange år siden begyndte at nørde nervesystemet. Alt gav mening, for mig i forhold til mit eget liv, på et helt nyt plan.

Så denne hjemmeside og nervesystems-univers er skabt ud fra hvad jeg engang selv manglede hjælp til, for at komme ud af traume, stress, angst og kronisk alarmberedskab, som jeg mere eller mindre har boet mange år af mit liv, med følge af totalt mangeårigt kollaps på alle planer.

At regulere dit nerveystem handler ikke om konstant at være i ro, som mange fejlagtigt tror, men det handler om, og især for os kvinder, at lære at håndtere og bevæge os igennem labyrinten af de tilstande vi bare på en time eller dag ryger igennem, så vi ikke ender med at sidde fast i angst, depression, overlevelse, alarmberedskab, vrede, frustration, frys, sorg og kollaps, men derimod har kapacitet til at bevæge os igennem de her tilstande og komme tilbage til at være lige nu og her…

Når vi ender med at sidde fast i en tilstand, som de listede ovenover, så er det oftest fordi vi har et overbelastet nervesystem i stress, og ofte er denne her stress opstået enten pga travlheds-stress eller på grund af tidligere traumatiske oplevelser; såsom chok traumer eller udviklingstraumer.

Ingen mennesker har kun en tryg barndom, men alle har et eller andet med, og selvom du måske ikke har oplevet direkte store livsændrende chok traumer såsom dødsfald, ulykker eller noget i den dur, så kan du stadig have oplevet udviklingstraumer hvor du som barn blev udsat for psykisk vold eller følelsen af ikke at være god nok og derfor stræbe ekstra hårdt for anerkendelse fra din mor og/eller far, så traumer kan præge os i forskellige gra og over forskellig tid så at sige.

Mange snakker om rejsen fra hovedet og ned i hjertet, men i min optik er den vigtigste rejse vi mennesker kan lave den der går fra hovedet og ned i kroppen og komme i kontakt med ens krop og nervesystem og dermed få et samarbejde op at køre. Jeg oplever selv at når jeg samarbejder med min krop og nervesystem og lytter til hvad der er energi og overskud til så er det også der hvor mit overskud bliver større.

MEN, vi lever desværre også i et samfund hvor de fleste mennesker har en eller anden form for stress fordi det handler om at regninger og husleje skal betales, så der er for mange et konstant hverdagspress som desværre på ingen måde lægger op til at have en masse tid og overskud til at kunne lytte til kroppen og nervesystemet…

Grundet jeg selv har været i alarmberedskab og overlevelse i alt for mange år, indtil jeg begyndte a lære om nervesystemet og oparbejde min kapacitet til at kunne mere og mere (som du kan læse meget mere om her), så indså jeg også hvor lidt brugbar viden og værktøjer der er på at håndtere et uroligt nervesystem samt hvordan man udvider ens nervesystems-kapacitet. Derfor mærkede jeg et kald til at dele min viden her på min hjemmeside samt på de sociale medier og ved give denne smukke livs-gave, jeg selv føler jeg har fået, videre til:

• dig som har brug for at stoppe med at være i konstant hverdags og livs stress

• dig som har brug for hjælp til at komme tilbage til nuet og stoppe traumer der aktivt kører selvom det er mange år siden traumet rent faktisk skete

• dig som kun lever fra dit hoved og hvor der er lukket af til din krop

• dig som har brug for at lære at håndtere dine tanker og følelser

• dig som har brug for at lære at håndtere den alertness tilstand du nu lever i fordi dit nervesystem har lært at skulle være på konstant pga alt du har oplevet af traumatiske hændelser

• dig som har brug for at lære at håndtere dit nervesystem

• dig som har brug for at begynde at samarbejde med din krop og nervesystem

Vi kan godt arbejde adskilt, altså adskildt med traumer og nervesystem, men for mig hænger de to dele HELT tæt sammen, altså de traumer vi har været ude for og den (kroniske) alarmberedskabs samt overlevelsestilstand vi har.

Min egen erfaring taler sit meget tydelige sporg;

efter at have arbejdet med mine traumer i omkring 20 år, så var det først da jeg begyndte at inkorporere bevidsthed om nervesystem, samt selvregulering og at oparbejde en større nervesystems-kapacitet, at jeg fik markant gennembrud i mit liv ift. det traumearbejde jeg har lavet meget af mit liv.

TRYGHED, NÆRVÆR OG CONNECTION OG SAM-REGULERING

Mit omdregningspunkt er tryghed, nærvær og connection i alt jeg er i. Men de tre ord og tilstande er også mega vigtige os mennesker imellem og i fællesskaber. Det er der hvor magien sker folk imellem.

Nervesystemet liver op når det mærker tryghed, nærvær og connection, formuleret på en anden måde;

når vi bliver set af et andet menneske (eller flere/mange mennesker) på en kærlig og nærværende måde, så kan det gøre underværker for vores nervesystem og trivsel.

Men vi er også nødt til at være med og se os selv på en kærlig og nærværende måde.

Min erfaring er, at for at vi kan connecte og skabe nærvær med andre, så er vi nødsaget til at skabe det med os selv først i den udvidelse og regulering der sker i vores eget nervesystem. Vi kan kun skabe det trygge rum vi selv har nærvær og kapacitet til. Dog er det her vigtigt at nævne at vi kan skabe nok så meget tryghed og nærvær i og omkring os selv, men hvis vi træder ind i et giftigt og ubehageligt fælleskab, så handler det om at passe på sig selv. Fælleskaber kan bygge op og de kan også bryde ned, og nogen gange handler det om både i relationer og fælleskaber at gøre op med sig selv, hvor man vil lægge sin energi.

Ønsker du at dykke mere ned i nervessytemet og traumer, med mig, så følg med her på hjemmesiden eller på de sociale medier.