Kære skønne du

Velkommen til min hjemmeside.

Denne hjemmeside er skabt ud fra hvad jeg engang selv manglede hjælp til, for at komme ud af kronisk traume, stress, angst og alarmberedskab, som jeg mere eller mindre har boet i det meste af mit liv op til år 2021, med følge af totalt burnout og i frys/freeze samt fawn tilstand (ud af fight, flight, freeze og fawn).

Jeg troede det “bare”  var stress jeg gang på gang bankende i gulvet med, MEN, de gængse normale råd du finder hos lægen, eller på nettet, med at hvile, gå til samtaleterapi, meditation og at gå en tur hjalp bare slet ikke på mig, men fastholdt mig i samme tilstand, og jeg følte mig mere og mere forkert fordi jeg åbenbart ikke kunne finde ud af livet og at have det godt, sammenlignet med andre folk på min alder.

…Og ikke at misforstå:

vi skal ALDRIG sammenlige os med andre, men det var mig som så i øjnene at noget mere var galt end at det “kun” kunne slåes hen til at være stress, og senerehen skulle det også vise sig at jeg havde flere sygdomme.

Så ikke nok med at jeg oplevede mere og mere sygdom, så oplevede jeg også mere og mere forkerthed og en følelse af totalt fiasko og frustration fordi jeg kørte rundt i det samme alarmberedskabs-loop, som gik ud over alle andre områder i mit liv.

Jeg var gået helt til grunde på alle planer i mig, og måtte en gang for alle sygemelde mig igen igen igen igen for at tage hånd om den tilstand jeg var havnet i. Og det var først derfra at jeg begyndte min rejse (ud af hovedet og) ned i kroppen via somatiske øvelser, samt at arbejde koncentreret med min vagus nerve og psoas muskel.

Før dét, var mit hovedfokus terapi, via kinesiologi sessioner hvor der hver gang blev arbejdet med sammenhæng mellem krop og psyke, som jeg hver måned troligt gik til, og med tiden lavede jeg session på mig selv via den første kinesiologi uddannelse jeg tog.

Men uanset hvor mange sessioner jeg havde i traume og samtaleterapi, så havde jeg stadig stress og et totalt u-reguleret nervesystem i alarmberedskab og overlevelse.

Derfor var det en totalt glædelig aha oplevelse, da jeg lærte at jeg på den polyvagale trappe (polyvagal ladder) kørte i et loop mellem:

fight-or-flight —> til freeze —> til komplet shutdown

…om og om og om igen…

ALT gav lige pludselig FULDSTÆNDIG mening, og det var skønt ENDELIG at få en forklaring på min fastlåste tilstand, og hvorfor intet andet havde hjulpet, da det gik op for mig at der ikke nødvendigvis var noget galt med mig, det var “bare” mest af alt mig der var havnet i et alarmberedskabs-loop og plade, som det meste af mit liv havde kørt i repeat.

Så det var først da jeg i 2021 begyndte at lære at forstå og regulere mit nervesystem, via de førnævnte somatiske øvelser, samt arbejde med vagus nerven og psoas musklen, at jeg stille og roligt begyndte at opleve mere og mere ro i hele mig, min krop og nervesystem, med følge af mere og mere glæde og en krop og nervesystem som stille og roligt fik udvidet sin kapasitet og fandt mere og mere tryghed igen…

Det har været en MEGET livsændrende rejse, da alt det grundarbejde jeg har lavet med traumeterapi, begyndte at give pote på en ny måde, med følge af at være i mig selv på en helt ny, glædelig og anden måde.

Denne smukke livs-gave, jeg selv føler jeg har fået, via at have fået mit liv tilbage igen, både ved selv at have gået vejen fra traumeramt samt u-reguleret til reguleret nervesystem, samt selvfølgelig den faglige viden jeg igennem årene har fået (via uddannelser inden for terapi, traumer, psyken og behandling), vil jeg enormt gerne give videre til:

• dig som har brug for at lære at regulere dit nervesystem (og dermed dine følelser og tanker da det hænger tæt sammen)

• dig som har brug for hjælp til at stoppe traumer der aktivt kører

• dig som har brug for at stoppe med at være i konstant hverdags og livs stress

Vi kan godt arbejde adskilt, altså med traumer og nervesystem, men for mig hænger de to dele HELT tæt sammen, altså de traumer vi har været ude for og den (kroniske) alarmberedskabs samt overlevelsestilstand vi har. Min egen erfaring taler sit meget tydelige sporg;

efter at have arbejdet med mine traumer i omkring 20 år, så var det først da jeg begyndte at inkorporere nervesystem og selvregulering, at jeg fik markant gennembrud i mit liv, med følge af at nogen ting i mit liv blev mere og mere nemme, og at livsdøre på magisk vis åbnede sig for mig, hvilket også er fordi du skruer op for de gode, skønne hormoner i kroppen som gør  at alt bare bliver bedre og nemmere i hele dig…

Mange tror der kun findes en slags stress og at det er job stress  – KUN forårsaget af job og travlhed, men der findes flere slags stress og uanset om du har job-stress eller traume-stress – så er det stadig den samme måde din krop og nervesystem reagerer på —> nemlig med totalt alarmberedskab som er lukket ned og i overlevelse.